簡単な運動で鼻づまりを解消する方法 ホンマでっか!?TV 2016/4/13

苦しすぎる鼻づまり。早く鼻づまりを解消したい!ってときに便利な鼻づまりを解消する方法。

ホンマでっか!?TV 2016年4月13日放送にて紹介。



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簡単な運動で鼻づまりを解消する方法を教えてくれたのは、動作解析評論家、夏嶋隆先生。

運動で鼻づまりを解消する方法は非常に簡単。手順は以下の通り。

  1. 鼻の穴の詰まっている方の肘を体の横につける。
  2. 肘をつけたまま手を横に動かす。
  3. 手の平を上にして外側にねじる。限界まで。
  4. 肩甲骨がツーンときたら、後ろに手を伸ばしていって、肘を完全に伸ばす。
  5. 更に手を後ろに引く。
  6. この動作を2、3回続ける。

これで鼻づまりが解消できます。

鼻が詰まったときに何度か試しましたけど、確かに効果はありますね。


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