ダイエット

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ダイエットの禁断の歴史!アメリカの1人の男が金儲けのために仕組んだ低脂肪ダイエット 初耳学 2019/1/13

低脂肪ダイエットは、アメリカの1人の男が金儲けのために仕組んだダイエットとのこと。 林先生が驚く初耳学!2019年1月13日放送にて紹介。
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昔ながらの腹筋は無意味!腹筋の正しい方法とは? 初耳学!2018/10/7

お腹を凹ましたい!腹筋を割りたい!そんな想いで腹筋に励んでいる人も多いと思いますが、実は昔ながらの腹筋は無意味とのこと。 昔ながらの腹筋とは、知っての通り、床に座って仰向けに寝て起きるという運動です。 林先生が驚く初耳学!2018年10月7...
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肥満度を表すBMIは金儲けのために1人の男が広めた適当な数値!? 初耳学 2018/10/7

これは驚き!肥満度を表す指数であるBMIが、実は適当な数値で、金儲けのために1人の男が広めたという衝撃の事実!? 林先生が驚く初耳学!2018年10月7日放送、絶対に耳を塞ぎたくなる初耳学「ダイエットに関するタブー」にて紹介。
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ダイエット的に今は食事直後に運動をした方が良いと変化 この差って何ですか? 2018/9/25

昔は、食事後に運動をしない方が良いとされてました。体を動かさず血液を胃腸へ集めることで、消化が良くなると考えられてました。 現在では、逆に、食事直後に運動をした方が良いとの考えに変化してきています。 この差って何ですか?2018年9月25日...
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10秒ダッシュすると空腹感が減り間食予防になる 初耳学 2018/9/23

太る原因のひとつの間食。間食を防げば、ダイエットにつながるはず。 ライフスタイルモデルの栗原ジャスティーンさんによると、10秒ダッシュによって空腹感が減り、間食予防ができるとのこと。 林先生が驚く初耳学!2018年9月23日放送にて紹介され...
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ダイエットで6kg減量すると友達が2人減る?初耳学 2018/9/16

ダイエットで6kg減量すると、友達が2人減るという研究結果あり。 林先生が驚く初耳学!2018年9月16日放送にて紹介されました。
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レストランなどで食事をする時には痩せる席と太る席がある? 初耳学 2018/9/16

レストランに関する研究で、食事の際に痩せる席と太る席があることが判明しました! ダイエット中の人がレストランで食事をする時は、座る席に注意しましょう。 林先生が驚く初耳学!2018年9月16日放送にて紹介されました。
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