こんな手抜きダイエットがあるのかと感心したダイエット体操、ゲッタマン体操。
スタードラフト会議2012/7/31の放送で紹介された手抜きダイエット体操です。
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ゲッタマン体操とは、ゲッタマンと言うトレーナーが生み出したダイエット方法。肩を動かすだけのダイエットで、食事制限なしでキツイ運動も必要なしの超簡単な手抜きダイエットなんだそうです。
ゲッタマン体操の別名は、肩甲骨ダイエット。左右の肩甲骨の間にある褐色脂肪細胞（ゲッタマンはダイエット細胞と呼ぶ）を活性化することで、脂肪燃焼効果を上げるのがポイントだそうです。
ゲッタマン体操（肩甲骨ダイエット）のダイエット効果は実際にどうなのかと、芸人の我が家の杉山裕さんでダイエット実験。
我が家の杉山裕さんが1ヶ月間ゲッタマン体操を続けたところ、なんと、ウエストが-13センチ（115センチ→102センチ）、体重-7キロ（87.2キロ→80.3キロ）と、ダイエット大成功。
このダイエット期間中は、朝ご飯以外は今まで通り好きなものを食べ、激しい運動はいっさいしなかったというので驚きです。
ちなみに朝ご飯は、脂肪を燃やす酵素が活発にさせる効果があるフルーツを食べるとのことです。
ゲッタマン体操は、毎日朝と夜に5分間肩を動かすだけ。これだけでこんなに痩せれるなら、試してみる価値はありそうです。
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