筋肉

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炭水化物を摂ったほうが筋肉はつきやすい 中居正広のミになる図書館 2016/4/27

筋トレで筋肉をつけたいときタンパク質は重要だけれども、炭水化物は重要ではない気がしますが、炭水化物を摂らないと逆に筋肉がつきにくくなるのだそうです。 中居正広のミになる図書館 2016年4月27日放送にて紹介。
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