ストレス 日記をつける習慣がある人は精神的疲労が取れやすい ホンマでっか!?TV 2015/3/4 精神的疲労を取るには日記をつける習慣をもつとよいそうです。 ホンマでっか!?TV 2015年3月4日放送、明日からできる体質改善!で紹介されました。 2015.03.04 ストレス健康・美容