日曜日の初耳学

健康を保つために睡眠は非常に大事。睡眠は長く寝ればよいのではなく、睡眠の質も重要。 睡眠の質を向上させるのに知っておくべきなのが、睡眠の質を劇的にアップする方法「眠活」。 日曜日の初耳学、2022年8月28日放送にて紹介。