筋肉

美ボディになるためのお米とおかずの黄金比は6：4とのこと。 ホンマでっか!?TV 2024年2月21日放送にて紹介。

太っていても、太ももの筋肉を鍛えていれば膝痛になりにくいとのこと。 ホンマでっか!?TV　2014年6月25日放送で紹介されました。