スポンサーリンク

糖質制限ダイエットは2人に1人がリバウンドしているらしい 初耳学 2017/5/14

糖質制限ダイエットは確かにダイエット効果はありますが、2人に1人がリバウンドしているとのこと。

林先生が驚く初耳学!2017年5月14日放送で紹介。



Sponsored Links



書籍「太らない間食」では100%の人が信じていた事実を3つ覆しているとのこと。

その二つ目が「糖質ダイエットは2人に1人がリバウンドしている」という事実。

糖質制限ダイエットは短期間で痩せる効果はあるが、リバウンドしてしまう可能性もあるのだとか。

専門家によると、糖質は脳にとって重要な栄養素。糖質を極端に制限してしまうと、脳が糖質を欲しがってしまうため、我慢ができず長続きできず、結果、リバウンドに繋がるのだそうです。


スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする