おおたわ史絵先生によると、喧嘩の多い夫婦に良い食べ物は味噌汁と納豆だそうです。
ホンマでっか!?TV 2013年1月30日放送で紹介されました。
喧嘩の耐えない夫婦は、喧嘩の治まる食べ物である味噌汁、納豆がオススメとのこと。
味噌汁や納豆は心を穏やかにするという、トリプトファンが豊富に含まれているのだそうです。
できれば、朝に味噌汁を。夜に納豆を食べるのが良いそうです。
納豆についてはナットウキナーゼという物質が含まれていて、このナットウキナーゼの働きにより血液がサラサラになり、脳梗塞や心筋梗塞のリスクを軽減できるのだとか。
なので納豆は夜に食べたほうが良いようです。
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