ダイエット ダイエット的に今は食事直後に運動をした方が良いと変化 この差って何ですか？ 2018/9/25
昔は、食事後に運動をしない方が良いとされてました。体を動かさず血液を胃腸へ集めることで、消化が良くなると考えられてました。現在では、逆に、食事直後に運動をした方が良いとの考えに変化してきています。この差って何ですか？2018年9月25日放送...
健康・美容
ダイエット 健康・美容 風邪をひいて食欲がないときは無理に食べない方がよい この差って何ですか？ 2018/9/25
昔の常識では、風邪をひいた時は食事を摂らないと元気になれないと言われてましたが、現在では風邪で食欲がないときは無理に食べない方が良いと言われてます。この差って何ですか？2018年9月25日放送にて紹介。
ダイエット 10秒ダッシュすると空腹感が減り間食予防になる 初耳学 2018/9/23
太る原因のひとつの間食。間食を防げば、ダイエットにつながるはず。ライフスタイルモデルの栗原ジャスティーンさんによると、10秒ダッシュによって空腹感が減り、間食予防ができるとのこと。林先生が驚く初耳学！2018年9月23日放送にて紹介されまし...
健康・美容 肩こりを改善する話題のシャワー術 初耳学 2018/9/23
30～40代の女性の7割が悩んでいると言う慢性的な肩こり。そんな肩こりを簡単に改善できるシャワー術が話題になっているのだそうな。林先生が驚く初耳学！2018年9月23日放送にて紹介されました。
ダイエット ダイエットで6kg減量すると友達が2人減る？初耳学 2018/9/16
ダイエットで6kg減量すると、友達が2人減るという研究結果あり。林先生が驚く初耳学！2018年9月16日放送にて紹介されました。
ダイエット レストランなどで食事をする時には痩せる席と太る席がある？ 初耳学 2018/9/16
レストランに関する研究で、食事の際に痩せる席と太る席があることが判明しました！ダイエット中の人がレストランで食事をする時は、座る席に注意しましょう。林先生が驚く初耳学！2018年9月16日放送にて紹介されました。
ダイエット 日本人は小太りの方が長生きする 初耳学 2018/9/16
最近は健康志向が進み、太っていると不健康と言うイメージがありますが、実は少しくらい小太りの方が長生きする傾向にあるらしい。林先生が驚く初耳学！2018年9月16日放送にて紹介されました。