ダイエット 朝食を食べないと太る? それって!?実際どうなの課 2021/9/22
朝食を抜くと太るというのはよく聞く話。朝食を抜くと昼食の時に血糖値が上昇し、脂肪をため込みやすい。よって昔から3食をバランスよく食べた方が良いというのは周知の事実。ただ朝食を抜いたところでそんなに体重差が開くことはなく、むしろ2食の方が痩せ...
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