白ごま油でうがいをすると歯周病予防に効果的だそうです。
世界一受けたい授業 2015年1月17日放送、WHO世界保険機関がすすめる簡単にできる丸秘健康法で紹介されました。
WHO世界保健機関も推奨する、インド伝統医学のアーユルヴェーダでは、白ごま油でうがいをすると歯周病予防に効果があるといわれているそうです。
油はうがい液と同様な殺菌効果があると言われているそうで、白ごま油は香りが強くないためにうがいに適しているのだとか。
大さじ一杯の白ごま油を口に含み、３０秒ほど口の中でクチュクチュとすればよいとのこと。
軽く温めた白ごま油は体に浸透しやすくなるため、更に効果的だそうです。
ちなみに、白ごま油は、味覚の向上や口臭予防などの効果もあるとのことです。
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