ダイエット

昔は、食事後に運動をしない方が良いとされてました。体を動かさず血液を胃腸へ集めることで、消化が良くなると考えられてました。現在では、逆に、食事直後に運動をした方が良いとの考えに変化してきています。この差って何ですか？2018年9月25日放送...

太る原因のひとつの間食。間食を防げば、ダイエットにつながるはず。ライフスタイルモデルの栗原ジャスティーンさんによると、10秒ダッシュによって空腹感が減り、間食予防ができるとのこと。林先生が驚く初耳学！2018年9月23日放送にて紹介されまし...

ダイエットで6kg減量すると、友達が2人減るという研究結果あり。林先生が驚く初耳学！2018年9月16日放送にて紹介されました。

レストランに関する研究で、食事の際に痩せる席と太る席があることが判明しました！ダイエット中の人がレストランで食事をする時は、座る席に注意しましょう。林先生が驚く初耳学！2018年9月16日放送にて紹介されました。

最近は健康志向が進み、太っていると不健康と言うイメージがありますが、実は少しくらい小太りの方が長生きする傾向にあるらしい。林先生が驚く初耳学！2018年9月16日放送にて紹介されました。

カロリーが低いため、ダイエット中の女性に人気だという「ノンオイルドレッシング」。この「ノンオイルドレッシング」、実はダイエットには効果がないらしい。林先生の初耳学、2018年7月29日放送にて紹介。

フランクフルトよりも魚肉ソーセージの方が、太りやすいとのこと。林先生が驚く初耳学！2018年2月11日放送にて紹介。