陸上のレジェンド朝原宜治さんが監修した「足が速くなるダンス with NOBY」。
大阪ほんわかテレビ、2022年1月14日放送、達成感がハンパないSPにて紹介。
「足が速くなるダンス with NOBY」踊りながら足が速くなるポイントを強化
「足が速くなるダンス with NOBY」は、ダンスを踊りながらバランス感覚、リズム感、筋力を鍛えることができるダンス。
その結果、足が速くなるのだとか。
「足が速くなるダンス with NOBY」には足が速くなるポイントが詰まっており、走るための一番大きな筋力を動かす動きが盛沢山とのこと。
スクワットをずっと続けているような動きが取り入れられており、このダンスを繰り返し続けることで体力もついてくるのだとか。
体力がつくだけでも足は速くなります。
ちなみに、子供には正しい走りのフォームから学ばせたい！という方には、正しい走るフォームが身に着くアイテム「ダッシュドライバーゼクー」を使ってみるのがオススメ。
「足が速くなるダンス with NOBY」はYouTubeで視聴可能
「足が速くなるダンス with NOBY」はYouTubeで視聴可能です。
「足が速くなるダンス with NOBY」を小学校の授業で実際に取り入れたところ、50Mの走破タイムが平均で0.17秒、最大で2.6秒も縮まったとのこと。
「足が速くなるダンス with NOBY」のまとめ
速く走れるようになるダンス「足が速くなるダンス with NOBY」。陸上界のレジェンド、朝原宜治さん監修。
今からダンスで鍛えれば、今年の運動会には間に合うはず。
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