睡眠 【眠活】睡眠の質を劇的にアップする方法 日曜日の初耳学 2022/8/28
健康を保つために睡眠は非常に大事。睡眠は長く寝ればよいのではなく、睡眠の質も重要。
睡眠の質を向上させるのに知っておくべきなのが、睡眠の質を劇的にアップする方法「眠活」。
日曜日の初耳学、2022年8月28日放送にて紹介。
睡眠
睡眠 睡眠 画期的な居眠り用マクラ「Power Nap Pillow（パワー・ナップ・ピロー）」 大阪ほんわかテレビ 2022/8/5
外出時や仕事場でちょっと居眠りしたい時に便利な画期的な居眠り用マクラ「Power Nap Pillow（パワー・ナップ・ピロー）」。
Power Nap Pillow
大阪ほんわかテレビ、2022年8月5日放送にて紹介。
ダイエット めちゃくちゃ寝ると痩せる！ ホンマでっか!?TV 2021/6/16
信じにくいですが、寝れば寝るほど痩せるとのこと！
寝ると痩せにくくなるというイメージとは逆！
ホンマでっか!?TV 2021年6月16日放送、ダイエット情報にて紹介。
睡眠 ビリリ！と眠気が取れすぎる張込み記者愛用グッズ「ドラウズバスター」 過ぎるTV 2019/11/11
張込み記者が眠気を覚ますために愛用するという眠気が取れすぎるグッズ「ドラウズバスター」。
ドラウズバスター
林先生が驚く初耳学！2019年9月1日放送、楽にお腹を引き締める方法にて紹介。
睡眠 朝起きて腰が痛い人の原因は寝返りができていない！ この差って何ですか？ 2019/9/3
朝起きて腰が痛い人は寝返りの回数が多いかどうかが重要！
この差って何ですか？2019年9月3日放送にて紹介。
健康・美容 隠れ睡眠呼吸障害は首の前の筋肉の硬直が原因！セルフチェックと解消方法 この差って何ですか？ 2019/6/18
睡眠障害と言えば睡眠時無呼吸症候群が有名。しかし、最近では睡眠無呼吸症候群とは別の呼吸障害が増加しているとのことそれが隠れ睡眠呼吸障害。
一見正常な呼吸に見えるが、呼吸が浅くなり血中酸素が減少してしまうのが隠れ睡眠呼吸障害。
...
睡眠 カーテンを開いて日光で起こしてくれる「めざましカーテン mornin’ plus(モーニンプラス)」 大阪ほんわかテレビ 2019/6/7
朝の目覚めが悪い方必見の「めざましカーテン mornin’ plus(モーニンプラス)」。
めざましカーテン mornin’ plus(モーニンプラス)
大阪ほんわかテレビ2019年6月7日放送、困った時に役立つ！超便利丸秘グッ...