ダイエット

昔は、食事後に運動をしない方が良いとされてました。体を動かさず血液を胃腸へ集めることで、消化が良くなると考えられてました。 現在では、逆に、食事直後に運動をした方が良いとの考えに変化してきています。 この差って何ですか？2018年9月25日...

太る原因のひとつの間食。間食を防げば、ダイエットにつながるはず。 ライフスタイルモデルの栗原ジャスティーンさんによると、10秒ダッシュによって空腹感が減り、間食予防ができるとのこと。 林先生が驚く初耳学！2018年9月23日放送にて紹介され...

ダイエットで6kg減量すると、友達が2人減るという研究結果あり。 林先生が驚く初耳学！2018年9月16日放送にて紹介されました。

レストランに関する研究で、食事の際に痩せる席と太る席があることが判明しました！ ダイエット中の人がレストランで食事をする時は、座る席に注意しましょう。 林先生が驚く初耳学！2018年9月16日放送にて紹介されました。

カロリーが低いため、ダイエット中の女性に人気だという「ノンオイルドレッシング」。 この「ノンオイルドレッシング」、実はダイエットには効果がないらしい。 林先生の初耳学、2018年7月29日放送にて紹介。

フランクフルトよりも魚肉ソーセージの方が、太りやすいとのこと。 林先生が驚く初耳学！2018年2月11日放送にて紹介。

ダイエットには炭水化物が大敵ですが、乾燥パスタは炭水化物の中でも太りにくい食材なのだとか。 林先生が驚く初耳学！2018年2月11日放送にて紹介。