ミキサーを使わない簡単なホットバナナジュースの作り方　教えてもらう前と後、2020/3/3

現在、バナナをバナナジュースにしていただくのが大流行しているとのこと。バナナジュースはタピオカに迫る勢いで大ヒット中らしい。

教えてもらう前と後、2020年3月3日にて紹介。

免疫力アップも期待できるホットバナナジュース

専門家によると、この時期にホットバナナジュースを飲むのは大正解とのこと。

バナナは温めるとフラクトオリゴ糖が増加。オリゴ糖が増えることでオリゴ糖を餌とする善玉菌も増え、腸内環境の改善や免疫力アップにつながるのだとか。

もともと栄養豊富なバナナ。ホットバナナジュースにすることで、甘さや栄養面も更にアップ。新型コロナにウイルス対策に重要な免疫力アップも期待できるとのこと。

家でホットバナナジュースを作るにはミキサーが必要なイメージがありますが、電子レンジがあればミキサーはなくても簡単にホットバナナジュースが作れるとのこと。

電子レンジで作るホットバナナジュースのレシピは以下の通り。

電子レンジで加熱するとバナナのス時まで取れて、ミキサーなしで簡単につぶせます。

また生姜を加えるのがポイントで、生姜は保温効果、バナナは食物繊維が豊富なので、腸が活性化され、便秘が改善され美肌効果が期待できるとのこと。

生姜の匂いが凄く、バナナがトロッとくるのに繊維が残っていてシャキシャキの食感。

甘ったるくないので飲みやすく、冷たい時の甘さとはまた違うのだとか。

簡単に作れるので、自宅で健康に良いバナナジュースを作ってみましょう。