ハイレモンを食べると疲労が軽減できるとのこと。
ホンマでっか!?TV 2024年7月24日放送、お菓子の効果SPにて紹介。
疲労評論家の梶本修身先生によると、運動している最中に15分間隔でビタミンCをずっと与え続けてると、運動による疲労が軽減したというイギリスの研究結果があるとのこと。
ハイレモンは1粒の中に50mg以上のビタミンCが含まれ、レモン果汁にすると2個以上分。なのでハイレモンを2粒食べるだけで1日のビタミンCの摂取量を満たせる。
ハイレモンはグルコースも入っており、喉に詰まる心配もなく、口に入れるとすぐに溶けるので、運動中にビタミンCを摂取するのに非常に適しているとのことです。
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