ダイエット

ダイエットには炭水化物が大敵ですが、乾燥パスタは炭水化物の中でも太りにくい食材なのだとか。林先生が驚く初耳学！2018年2月11日放送にて紹介。

糖質制限ダイエットは確かにダイエット効果はありますが、2人に1人がリバウンドしているとのこと。太らない間食林先生が驚く初耳学！2017年5月14日放送で紹介。

ササミばかり食べていると太りやすい体質となり、ダイエットに失敗してしまう可能性があるとのこと。太らない間食林先生が驚く初耳学！2017年5月14日放送で紹介。

梅干しダエットって知ってます？梅干しを焼いて食べるとダイエット効果が期待できるのだとか。初耳学 2016年11月13日放送にて紹介。

缶コーヒーに書かれている微糖の文字。カロリーを控えようと微糖のコーヒーを選ぶ人も多いと思いますが、微糖には2種類あって、種類によっては糖類を取りすぎることもあるので注意が必要。林先生が驚く初耳学！2016年9月4日放送にて紹介。

食べた後寝ると牛になるとありますが、なんと食後にごろ寝すると痩せるという、ごろ寝ダイエットが紹介されました。今までの常識とは逆説のダイエット方法は、林先生が驚く初耳学！2016年7月31日放送にて紹介。

明るい場所で寝ている人は暗い場所で寝ている人に比べて肥満の人が1.9倍いるとのこと。中居正広のミになる図書館 2016年5月18日放送にて紹介。