筋肉 美ボディになるためのお米とおかずの黄金比6：4 ホンマでっか!?TV 2024/2/21
美ボディになるためのお米とおかずの黄金比は6：4とのこと。ホンマでっか!?TV 2024年2月21日放送にて紹介。
筋トレ
筋肉 怪我 トレーニングにうさぎ跳びを取り入れるのは無駄努力 ホンマでっか!?TV 2022/10/12
うさぎ跳びをトレーニングに取り入れるのは無駄努力とのこと。良かれと思ってやっていたことが実は無駄な努力だった・・・ホンマでっか!?TV 2022年10月12日放送にて紹介。
ホビー 筋トレできる知恵の輪「ダンベル知恵の輪」 大阪ほんわかテレビ 2021/3/5
重さが6kgもある知恵の輪「ダンベル知恵の輪」。大阪ほんわかテレビ2021年3月5日放送、時間はかかるけど達成感が半端ないSPにて紹介。
寝具 ミズノ開発のトレーニング家具「ル・プリエススクワット」「モニョン」「ルクール」 大阪ほんわかテレビ 2021/1/22
スポーツメーカーのミズノが開発したトレーニング家具。インテリアに溶け込むトレーニンググッズとして大ヒット中。ル・プリエススクワット大阪ほんわかテレビ 2021年1月22日放送、耳よりでっせ～大手通販サイトで発見！話題必至の便利アイテムベスト...
ダイエット インナーマッスル＆表情筋のトレーニンググッズ「ロングピロピロ」 大阪ほんわかテレビ 2020/6/12
美意識の高い女性に人気という「ロングピロピロ」。ロングピロピロ大阪ほんわかテレビ、2020年6月12日放送、SNSで話題！今気になる超便利アイテム大集合SPにて紹介。
ダイエット 楽にお腹を引き締める方法！腹筋よりも逆腹筋 初耳学 2019/9/1
ぽっこりお腹は1日10回、「逆腹筋」を行うことで楽にお腹を引き締める可能あり。腹筋ではなく逆腹筋ですよ。林先生が驚く初耳学！2019年9月1日放送、楽にお腹を引き締める方法にて紹介。
ダイエット 昔ながらの腹筋は無意味！腹筋の正しい方法とは？ 初耳学！2018/10/7
お腹を凹ましたい！腹筋を割りたい！そんな想いで腹筋に励んでいる人も多いと思いますが、実は昔ながらの腹筋は無意味とのこと。昔ながらの腹筋とは、知っての通り、床に座って仰向けに寝て起きるという運動です。林先生が驚く初耳学！2018年10月7日放...