それって！？実際どうなの課

スーパーフードと呼ばれる栄養豊富のごま。栄養豊富な上に痩せるという噂も。それって!?実際どうなの課　2023年7月19日放送では、3日間、ごまをかけると太りにくいのか？を検証。

ダイエット食品として名高い寒天。低カロリーであるため、置き換えダイエットとして人気の食材。寒天ならどんなに食べても太らないのか？しかし、ネット上ではダイエットの効果はないとの声もあるそうな。それって!?実際どうなの課　2023年7月19日放...

納豆は低カロリーなのに、五大栄養素を含む食材。その中でもタンパク質が豊富。更に納豆菌が腸内環境を整える健康食。ならば納豆を食事にプラスすると太りにくいのか？それって!?実際どうなの課　2023年6月1日放送で、3日間、食事に納豆を加えた食事...

ホルモンは内臓で脂質を多く含んでいるので太るという話がある一方、焼くと脂が落ちるのでカロリーを抑えることができるという噂も。果たしてホルモンを食べ続けると太るのか？痩せるのか？それって!?実際どうなの課　2023年5月28日放送で、ホルモン...

疲労回復や病気予防など健康に良いというイメージの高い食材、ニンニク。実はニンニクは痩せる効果も期待できるとのこと。この話は本当なのか？ニンニクそれって!?実際どうなの課　2023年4月26日放送で、料理にニンニクをプラスすると痩せるかどうか...

魔法魔法調味料と噂される「味噌ヨーグルト」。味噌ヨーグルトを調味料として使うと高カロリー料理でも太りにくいのだとか。この話は本当なのか？1日1杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット それって!?実際どうなの課　2023年4月5日放送...

食前に梅干しを食べると、血糖値の急上昇を抑制し、脂肪燃焼を促す効果が期待できることから、食前に梅干しを食べると太りにくいという噂が。十年漬梅干 180g（カメ）それって!?実際どうなの課　2022年12月14日放送では、3日間、梅干しを食べ...