それって！？実際どうなの課

高カロリーで太るイメージのあるクリームシチュー。でもネットではクリームシチューは低糖質で太らないという噂もある。果たしてクリームシチューを食べ続けると太るのか？痩せるのか？それって!?実際どうなの課　2022年12月7日放送で、クリームシチ...

それって!?実際どうなの課では、これまでいろいろな肉で太るか太らないかを検証。その結果、1日に1kgを超える肉を食べても太らず。 牛　3日間で0.9kg減 豚　1日間で2.4kg減 鶏　3日間で1.0kg減 ラム　2日間で0.5kgというこ...

体に良いと言われるお酢。お酢は太りづらいという噂もあるという。バルサミコ酢それって!?実際どうなの課　2022年11月16日放送では、3日間、お酢を摂り続けたら太りづらいのか？を検証。

意識して呼吸をすることで痩せる効果があるとのこと。意識して呼吸を行うことで自律神経が整えられ、食欲を抑制し、基礎代謝が上がると言われているのだとか。それって!?実際どうなの課　2022年10月19日放送で呼吸法で痩せるかどうか検証。

女性を中心に、油をオリーブオイルにすると太りにくいという噂が広まり、今やオリーブオイルを使用する人が倍増しているという。この噂は本当なのか？オリーブオイルそれって!?実際どうなの課　2022年10月12日放送で、オリーブオイルを使うと太りに...

食欲の秋のシーズン到来。美味しいものをたくさん食べて気になるのは体重。さて、秋の味覚は太るのか、太らないのか。それって!?実際どうなの課　2022年10月5日放送では、3日間、思いっきり秋の味覚を食べ続けて太るのか？を検証。

寝る前の夜食は太るというのが一般的な考え方ですが、寝る前に発酵食品を食べると痩せるとのこと。この話は本当なのか？ゆる菌活-発酵食品を手作りしたら人生が変わった!それって!?実際どうなの課　2022年9月14日放送で、1日3食と、プラスして夜...