それって！？実際どうなの課

栄養価の高い鰹節。鰹節を料理にプラスすると痩せると言われているとのこと。カツオ節それって!?実際どうなの課　2022年8月10日放送で、3日間、鰹節をプラスする、プラスしないで体重に差が出るのかどうかを検証。

野菜が多くてヘルシー、栄養価が高くカロリーも少ないスープ。ダイエット食として人気のメニュー。それって!?実際どうなの課　2022年8月17日放送では、3日間、スープを飲み続けると太らないのか？を検証。

油を使う天ぷら。高カロリーのイメージですが、天ぷらは太らないという噂が。それって!?実際どうなの課　2022年7月13日放送で、天ぷらを3日間食べ続けると3日間食べ続けると体重がどうなるのか検証。

白米を食べるよりもチャーハンを食べた方が太らないというこれまでの常識を覆す説が提唱。大阪王将 直火炒めチャーハンということで、それって!?実際どうなの課　2022年6月29日放送で、白米を食べるよりもチャーハンを食べた方が太らないかを検証。...

タンパク質で低カロリーの焼鳥。太りにくいと言われている食べ物の一つ。この話は本当なのか？それって!?実際どうなの課　2022年6月15日放送で、焼鳥が太りにくい食べ物かどうかを検証。

フラフープはお腹周りの筋肉を動かす運動。なのでフラフープを回し続けたら痩せるのか？それって!?実際どうなの課　2022年6月8日放送で呼吸法で痩せるかどうか検証。

お鍋は太るのか？太らないのか？それって!?実際どうなの課　2022年5月18日放送で、お鍋をを3日間食べ続けると体重がどうなるのかを検証。