健康食材

スーパーフードと呼ばれる栄養豊富のごま。栄養豊富な上に痩せるという噂も。それって!?実際どうなの課　2023年7月19日放送では、3日間、ごまをかけると太りにくいのか？を検証。

ダイエット食品として名高い寒天。低カロリーであるため、置き換えダイエットとして人気の食材。寒天ならどんなに食べても太らないのか？しかし、ネット上ではダイエットの効果はないとの声もあるそうな。それって!?実際どうなの課　2023年7月19日放...

納豆は低カロリーなのに、五大栄養素を含む食材。その中でもタンパク質が豊富。更に納豆菌が腸内環境を整える健康食。ならば納豆を食事にプラスすると太りにくいのか？それって!?実際どうなの課　2023年6月1日放送で、3日間、食事に納豆を加えた食事...

食前に梅干しを食べると、血糖値の急上昇を抑制し、脂肪燃焼を促す効果が期待できることから、食前に梅干しを食べると太りにくいという噂が。十年漬梅干 180g（カメ）それって!?実際どうなの課　2022年12月14日放送では、3日間、梅干しを食べ...

体に良いと言われるお酢。お酢は太りづらいという噂もあるという。バルサミコ酢それって!?実際どうなの課　2022年11月16日放送では、3日間、お酢を摂り続けたら太りづらいのか？を検証。

食欲の秋のシーズン到来。美味しいものをたくさん食べて気になるのは体重。さて、秋の味覚は太るのか、太らないのか。それって!?実際どうなの課　2022年10月5日放送では、3日間、思いっきり秋の味覚を食べ続けて太るのか？を検証。